Histoires | Défi Santé Aller au contenu principal

Histoires

Découvrez des témoignages de personnes qui ont décidé de passer à l’action pour améliorer leurs habitudes de vie. Des histoires qui vous inspireront des gestes pour mettre votre santé en priorité!

Il n’est pas toujours facile d’avoir un équilibre de vie. Je pense toujours aux autres et je veux tout faire pour qu'ils soient bien, mais je m'y suis perdue avec les années. Ça fait du bien de se reconsidérer et de revoir l'importance que ça a d'être bien dans son corps et dans son esprit pour être heureuse et en santé.

Marie-Ève, Montréal

Quand mon médecin m’a annoncé que j’étais prédiabétique, j’ai eu un choc. J'ai toujours bien mangé, mais j’ai décidé de commencer à faire 30 minutes de marche chaque jour. J'ai constaté que mes taux de sucre sont beaucoup plus bas. J'ai perdu 10 lb depuis le début de l'aventure, et cela continue. Je n'ai pas l'intention de lâcher mes bonnes habitudes. Pour moi, le défi ne fait que commencer!

Karine, Longueuil