Le jour de ma fête, j’ai décidé de me prendre en main: bouger plus et manger sainement. En y allant graduellement, ça m’a permis d'apprivoiser ce nouveau style de vie, qui me sera profitable sur le plan de la santé. J’ai retrouvé une énergie disparue depuis bien des années et je l’apprécie énormément.
On dit que «Les batailles de la vie ne sont pas gagnées par les plus forts ni les plus rapides, mais par ceux qui n’abandonnent jamais». Le Défi Santé est une source de motivation qui nous fait prendre conscience que la santé, c’est prioritaire.
Je m’assure toujours d’avoir sous la main des aliments dépanneurs (légumes congelés, œufs, poisson ou légumineuses en conserve, etc.) qui m’aideront à préparer rapidement des repas et des lunchs santé, simples et savoureux.
C’était inconcevable pour une femme enceinte âgée de 26 ans de subir un AVC. Nos deux vies étaient en danger; la mienne et celle de mon bébé. Suite à la chirurgie, le petit cœur de mon bébé battait toujours. C’était tout ce qui importait.
Merci à Cœur + AVC pour ce témoignage.
Après les soupers de famille du temps des fêtes, il y a toujours une partie de cartes ou de domino avec des joueurs de 3 générations… Ce sont toujours de beaux moments passés ensemble!
Quel bonheur que se retrouver en famille à Noël! Parmi les trucs découverts au fil des ans pour me simplifier la tâche lorsque c’est mon tour de recevoir, celui que je préfère est quand ma sœur vient m’aider une fin de semaine en décembre. On a tellement de plaisir à cuisiner ensemble! Sa présence est un cadeau avant le temps!
Mon chien est le meilleur entraîneur sportif que j’aie jamais eu! Je me suis inscrite à plusieurs reprises dans des gyms sans jamais les fréquenter, mais la marche quotidienne avec mon chien, c’est non négociable!
