L’eau, la boisson numéro 1
De toutes les boissons, l’eau est celle qu’on devrait privilégier. D’ailleurs, le Guide alimentaire canadien recommande d’en boire régulièrement tout au long de la journée. Prenez l’habitude de boire de l’eau et buvez-en davantage lorsqu'il fait chaud ou que vous êtes très actif!
Faire de l’eau la boisson numéro 1 tous les jours
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Pour profiter de l’eau de toutes les façons!
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Exemples inspirants
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Le simple fait de relever un défi a fait que je me devais de faire un petit effort, ne serait-ce que prendre un verre d’eau supplémentaire chaque jour. J’ai réussi cela!
Le Défi Santé m’a donné des arguments et des raisons pour motiver ma famille. Mes enfants boivent plus d’eau, ils n’attendent plus d’être assoiffés pour en prendre.