De bonnes raisons de marcher
Se déplacer, s’amuser, se détendre, socialiser, activer son cardio... Toutes les raisons sont bonnes pour enfiler ses espadrilles et sortir marcher chaque jour. Trouvez vos motivations à marcher et allez-y. Vous n’en retirerez que des bienfaits!
Le défi du mois
Marcher au moins 30 minutes par jour
À gagner: 3 chèques-cadeaux Sépaq de 100 $
Parce que marcher dans la nature, ça fait du bien!

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Exemples inspirants
Découvrez des idées inspirantes pour relever le défi du mois… et bien d’autres choses!

Rendez-vous qui marchent
Marcher ou courir en solo, c’est bien, mais à plusieurs, c’est encore mieux! Découvrez des événements rassembleurs pour accumuler des pas en bonne compagnie.
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