Test: découvrez vos forces | Défi Santé Aller au contenu principal

Test: découvrez vos forces

Testez vos forces

Quand on parle de forces pour garder l’équilibre, on ne parle pas de force musculaire, mais plutôt de forces mentales qui nous aident à relever les défis du quotidien et à nous sentir mieux. 

Ces forces intérieures, qu’on peut maintenir ou accroître tout au long de notre vie, correspondent à certaines habitudes de vie et à certaines habiletés ou façons de penser ou d’agir, comme:

  • savoir gérer son stress
  • établir ses priorités
  • se réserver du temps à soi 
  • bien communiquer avec les autres 
  • créer et entretenir des liens

Vos forces, les connaissez-vous?

Faites le test Connaissez-vous vos forces? pour découvrir les forces que VOUS AVEZ et celles que VOUS GAGNERIEZ à développer pour vous sentir mieux au quotidien. 

FAITES LE TEST

 

Découvrir est l’une des 7 astuces pour être bien dans sa tête. Merci au Mouvement Santé mentale Québec pour sa collaboration à cet article.