Le Défi, c'est 1 mois et 3 objectifs santé | Défi Santé Aller au contenu principal

Connaître le Défi

C’est 3 habitudes à améliorer

Le Défi Santé invite tous les Québécois à mettre leur santé en priorité. Concrètement, les participants s’engagent à poser des gestes simples pour...

Manger mieux

Manger sainement, c’est simple et savoureux. Découvrez nos trucs et recettes!

Bouger plus

Intégrer l’activité physique dans son quotidien, c’est gagnant!

Garder l’équilibre

Être bien dans sa tête, c’est aussi important qu’être bien dans son corps!

Vous n’êtes pas encore inscrit? Sachez qu’il n’est jamais trop tard pour prendre soin de vous! 

C'est toute l'année

1. Le Mois Défi Santé en avril: et hop! 30 jours pour un coup d’envoi santé dans lequel les participants, tous ensemble, visent chaque jour l’atteinte de 3 objectifs santé.

2. Le reste de l’année: des dossiers thématiques pour maintenir ses habitudes ou pour aller plus loin, avec des minidéfis à relever. Un coup de pouce pour continuer!

C'est du soutien gratuit

  • Des trucs pratiques et des recettes
  • Une communauté inspirante sur Facebook et Instagram

De plus, inscrivez-vous afin de  

C'est des prix pour se gâter

En s’inscrivant, on court la chance de gagner l’un des nombreux prix offerts pendant le Mois Défi Santé ou le reste de l’année.

Voyez les prix

C'est un vaste mouvement

Plus de 120 000 participants au Mois Défi Santé 2018

Plus de 600 municipalités

Le service de garde de 205 écoles

Plusieurs milieux de travail

Les leaders du Québec  

Partenaires

Le Défi, c’est aussi des partenaires engagés.
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