Pâques, c’est pas juste du chocolat! | Défi Santé Aller au contenu principal

Pâques, c’est pas juste du chocolat!

Pâques, c’est pas juste du chocolat!

À Pâques, bien des familles se réunissent autour d’un bon repas… et d’une montagne de chocolat! Pourquoi ne pas profiter de ce rassemblement pour organiser aussi des activités «bougeantes»? Qui sait, vous aurez peut-être tellement de plaisir que vous répéterez l’expérience plus souvent?

Allez jouer dehors!

Petits et grands (même les grands-parents!) peuvent sortir avant ou après le repas pour

  • aller marcher
  • faire des passes de soccer ou des lancers de ballon dans le panier de basket
  • faire une petite partie amicale de football ou de hockey sur asphalte 
  • faire, pourquoi pas, un concours de corde à sauter pour ceux qui ont la forme?

Même les ados voudront y participer! Plaisir garanti!

Pensez aussi à la traditionnelle chasse aux cocos, à l’intérieur ou à l’extérieur, qui peut aussi être une occasion de bouger. Sortez votre appareil photo pour immortaliser ces moments!

Escapade active

Si c’est possible, profitez de ce long congé pour faire une sortie spéciale et active en réalisant du même coup la Mission Expédition tonique.

  • Partez en randonnée dans un parc de votre région
  • Si la température le permet, sortez les vélos et explorez la Route verte ou une piste cyclable de votre région
  • Allez patiner à l’aréna municipal ou nager à la piscine

N’oubliez pas d’emporter une collation ou un pique-nique pour donner un air de fête à cette escapade!

Et pour ce qui est du chocolat, on peut toujours le manger en fondue avec une montagne… de fruits!